５２９６以来の久々ブログ。
１ヶ月あきました。
最近お引越しをして、やっと生活が落ち着いてきた今日コノゴロ。

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お引越しとは関係なく。

先日、あることに対して怒っている自分がいた。
頭では、あーだこーだと納得させようとしたり、
仕方ないじゃんって、あきらめてみたり。

でも、頭と心は違うんですね。
やっぱりそこに怒りはあるのです。


そして、たぶん私は怒りをうまく表現できない人なんだろう。
うすうす気付いてはいたけれど。

怒らない人なのではない。
それをちゃんと外に出していないだけなのだな。

怒っていること自体を受け入れられないこともあったり。
それはそれで疲れるもので。



でも怒りを抑えてる時の自分がとる行動って、どうもおかしい。

距離をとってみたり、
攻撃してみたり、
傷つけて傷ついてみたり。

自分も相手も幸せじゃない方向。
本当にしたいことは、そうじゃないのに。




怒りの下には何がある？
本当はそこに大事な気持ちがある。

今回はそれを伝えてみた。
そしたら伝わった。
受け取ってもらえた。
そしたら嬉しかった。

それがとっても大事なことだった。




たぶんやり方はずっと前から知っていた。
でも、やっていないことっていっぱいある。

ちょっとだけ幸せになる方法を知っているのなら、
ちょっとだけ実践してみよう。

きっと昨日とは違う何かを手にする。