先日、辻 仁成の「サヨナライツカ」という本を読んだ

きっかけは、ある人のブログにこの本のことが書いてあって、
そこに書かれた本の一節に惹かれたから

　　人間は死ぬとき
　　愛されたことを思い出すヒトと
　　愛したことを思い出すヒトにわかれる

　　私はきっと愛したことを思い出す

私はどっちを思い出すだろう。

愛したことも愛されたことも思い出す気がする。
そう思った。

・・・う〜ん、ほんとに？

数日たっても、なんだか気になっていて
学校の人達にどっちを思い出す？と聴いてみた。

そこにはいろ〜んな愛や想いがあった。
そうだよね、みんなみんな違うよね。
聴かせてもらえて嬉しかった。みなさま、ありがとう


本の一節とは、少しずれるかもしれないけど、
死ぬ瞬間に思い出すことは、きっと色々で。
愛したことか愛されたことか、そのどっちかということでもないし、
愛するといっても、恋愛だけに限らない。
いっぱい愛はあるんだよね。

そしてまた愛に限らず、
大切なヒトだったり、モノだったり、出来事だったり
今までの自分の生き方だったり・・・

私は何を思い出すかなぁ。

今ここで、きっとコレを思い出す！って言えないんだけれど、
でも最期には・・・
愛しい人達のことをたくさん思い出せたらいいなと思う。

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Today's message

サヨナラしても、君を想う



「そして、イツカまた会いたい」

今日はちょっとショックなことがあった。
正確には、自分でやってしまったことなのだけど・・・。

頭がパニック
不安。。。焦り。。。後悔。。。

他のことをしても、それが気になって仕方ない。
重たくて重たくて、ある人に話を聴いてもらった。

ゆっくりと私の不安を聴いてくれること、
あったかくかけてもらう言葉、
私になかった少し冷静な視点、とても嬉しかった。

さっきより、少し心が軽くなった。


状況は変わらなくても、心の重さは変わる。
問題は解決しなくても、心は楽になったりする。

まさにそうなんだよな。

一人で抱えていると、とっても重たく感じることも
重たいよ〜って誰かに言えたなら、
それをあたたかく聴いてもらえたなら、少し軽くなる。

本当にいつも実感する。

とりあえず・・・
結果はどうなるかわからないけど
まず今自分ができることをやってみます。

聴いてくれて、ありがとう

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Today's message

今日もありがとう♪

今日はまーた雨が降った
しかもカミナリ付きで。

カミナリは、どうも苦手。
ピカッの瞬間から、どうしてあんなに恐怖感をさそうんだろうなぁ。

数秒後にくるだろう大きな音のことや
もしかしたら落ちるかもしれないっていう考えが
自動的に頭をよぎっちゃうのでしょうかね。
しかも毎回！

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そんな雨の中、マッサージに行った。
体が「もうHELP〜！」って言うのが聞こえたから。

『すごくカタイですね〜！』
「あ〜、やっぱそうですか。」
毎回この会話だ。

頭から足の先まで、ほぐしてもらった。

終わってから、鏡をみたら
ちょっと力の抜けた自分がいた

力が抜けて、初めて気づく。
力がはいっていたことに。

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Today's message

もっと自分を癒そう。
もっと力を抜こう。



「運動も必要かも・・・。」

事務の日。
今日も頑張って睡魔と戦いました

かかってきたある１本の電話
内容は単純にお問合せの電話だったのですが・・・・・

少しきつめの口調に、ちょっとよわよわな私。
ＣＰに刺激され、瞬時に反応する私のＡＣ

なんて顕著な、この反応！
そして、なんとかＡを保とうと必死。


実はこの電話の前に、久しぶりにエゴグラムをやっていたのだ。

そんなこともあって、今ここにあるＡＣに気づいて笑えた。
あ〜こんなところにも！なるほどね、と。

実体験をともなって、日々勉強になりマス

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Today's message

出て来〜いっ
フリーチャイルド♪



「ここにいるけど？」

今日は産業カウンセラーの講座の日。

しかーし、朝から体調悪くって、午前中の講義はお休みした。
規定された時間以上欠席すると、修了条件を満たさなくなるため、
休むのにもプレッシャーがかかる・・・フゥ

午後の実習には、がんばって出席〜。

今日の練習では、クライエント役をするときに
「自分を語る」という条件つきだった。

自分を語るにおいて、自分の思う長所と短所を話してみる。
同じ話を３回した。そして、つくづく思う。
やっぱり長所も短所もあって「自分」なんだなと


他の人が語るのを聴いていると、
カウンセリングの練習なんだけれど、
その人を知ることができて、嬉しく思える。

その人が自分の嫌な所だと語っていることも
そのことに共感する一方で、
でも、そこがあなたのいいところにも思えるよ〜とか。

一生懸命嫌な自分を自覚して、葛藤して、進もうとしている姿に
心が動かされる。
その姿が十分、素敵だと思います〜とか。

聴きながら、色々と思ってました。
今回の練習範囲では、そういうコメントは無しなので言わなかったけど。

長所と短所は表裏一体だねって、誰かが言ってた。
まさにそうだなぁと思う。
もっともっと、表からも裏からもみれるようになりたい。

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Today's message

表を見たら、裏を見よう。



「表からじゃ見えないものが、見えてくるよ」

日常のささいなこと。

お昼に外で会った近所のおばさんに挨拶をした。
「こんにちは。」
実は初めて声をかける人だったりする。ドキドキ。

返ってきた言葉が
『あら、あのアパートに住んでる娘さん？』
「はい、そうです。」

『お母さんによく似てらっしゃるわね。』
「あれ・・・そうですか。」

『それじゃあ、どうも〜』
「あ・・・どうも〜。」

・・・・・・・。
私は母親と一緒に住んではいない


先月遊びにきた母親に会ったんだろうか。
それとも誰かと間違っているのかな。

初めての会話に疑問が残った
次はもうちょっとゆっくり会話しよう。

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Today's message

お母さんと似てるなんて
言われたの久しぶり。



「やっぱ似てるよね。親子だもん。」

今日は雨の中、買い物へ出かけた
新しい靴を買お〜うと思って。

でも、結構迷うんだねぇ、これが。
何度も同じ店を行ったり来たりしている。
いわゆる優柔不断ってやつですか。
そして、決められないうちに体力消耗・・・


どうしても、自分の思う無難な範囲があるみたいで、
なかなかそこを抜けられない。
でもそれじゃあ、いつも同じようなものになっちゃうじゃん！
と嫌がる自分もいたりする。
抜け出したい自分と抜け出したくない自分がいる。

で、結局は・・・
自分の好きな形と店員さんのオススメな色の靴に決めた。

でも、なかなかイイです。これ

自分のこだわりもいいけど、
たまにはちょっと人のオススメもプラスしてみると、
またいいもんみっけた〜ってことになるかも。

明日、早速履いてみよう。
ん、でも晴れるんだろうか・・・

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Today's message

抜け出しても抜け出さなくても
どっちでもいいんだ。
自分がそれでいいと納得できれば。



「抜け出したいなら、ちょっと人の手も借りてみる？」

今日は一日、事務のお仕事。

一人で留守番（？）するのは初めて
色々とドキドキで、仕事して疲れたというより、
気分的に疲れてしまった・・・

電話が鳴るたび、きゃぁ〜誰、誰？！
って、あたふたしている、小心者な自分に笑える

ぎこちないところもあるのだけれど、
でもまぁ、けっこう応対できてるじゃーんって思えたりもして。


以前は、営業の仕事をやっていたから、
お客さんと電話で応対することも多かった

あの頃はやだやだ〜って言いつつ、毎日仕事してたけど、
人との挨拶や、適度に丁寧な言葉使い、応対の仕方とか
知らない間にも、何かしら身についていたりするんだな。

そして、それが別の場所で役立ったりする。
無駄な経験ってないのかもね

とはいえ、もう営業マンはやらないだろうなぁ〜。

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Today's message

今日やったこと、
それもまた一つの経験値になる



「アタフタしつつ、経験値を増やそ〜う♪」

昨日は産業カウンセラー講座があった。

朝から、話すネタがない〜と思っていた。
といいつつも、何かしら話している自分がいて、
しかもそれは、何かしら気にかかっていることで。
それが１ネタ、２ネタじゃなかったりする。
気づかないフリしてみても、やっぱりあるのね・・・


ある人に話を聴いてもらったとき、
少しウルッときてしまった
さらっと私の気持ちを汲んでくれたから。

そこは、技法がどうこうじゃなくて、
聴いてくれる姿勢や、その人柄から出た自然な言葉。
そんなところで、心はふっと揺り動かされるということに
改めて気づく。ありがとう。


それから・・・
ちょっと嬉しいこと。
実習の回数を重ね、色々な人と話す機会がある中で、
少しずつクラスの人たちと仲良くなってきて、それが嬉しい

またここで新たなつながりが出来ていくのが楽しみ

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Today's message

心を少し開いたら、
また少しつながりができる



「これからもよろしく♪」

１週間ほど地元に帰省して、今日戻ってきた。

新幹線で４時間半ほどかかる。結構、長旅

地元に帰ると、たくさん会いたい人がいる。
久しぶりなのに、変わらない関係がそこにあって
それが嬉しい。ありがとう

ゆっくりした時間の中で、他愛無い会話ができる、
普段離れていると、そんなささいなことが貴重だったりするよ。


この離れた町で、みんな頑張ってるんだなぁと
なんだかしみじみ感じたり。
でも今ここには、私の日常は無くて、
なんだかさびしく感じたり。

久しぶりに会えた嬉しさが大きい分、
じゃあねの瞬間の寂しさも大きい。
次に会えるのはいつなんだろう・・・。

荷物まとめてこっちに帰っておいでや〜
そしたらいつでも会えるじゃん、って
冗談まじりに言われた言葉に
帰りたいな・・・と揺れたりもする。


それでも、なんで私はまだここにいるんだろうね。

でもね、ここはここで会いたい人達がたくさんいるんだよなぁ。

だから、きっとどこにいても
誰かに会える嬉しさと誰かに会えないせつなさの両方を
感じる気がする


帰りにケツメイシの「東京」を聴いてせつなくなった。

　名前を呼ぶ君の声が　今も胸に残る
　　　東京の街に住んで　どれだけ慣れてきたって
　　　今も君を思い出す

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Today's message

遠く離れた場所にも
会いたい人がいる



「今、一番会いたい人は誰？」

他の学校の人達と合同で練習し、意見交換する機会があった。

そこで一番感じたのは、「違い」について

目指すところは一緒だとしても、
そこまでの進め方や、スタンス、大事にするものは違うと感じた。
どっちがいいとか悪いとかではなく。
好き嫌いはあるかもしれないけど。

お互いに違うものをもった中で、意見をもらう。
受け入れられる部分と受け入れられない部分がある。
ちょっと葛藤・・・。

違いがあって当然だし、別に違っていてもいい。
そりゃあ、わかっている。

でも、それを簡単に受け止められない自分や
なんだかスッキリしない自分もいるってのも本当で。
ちょっとイライラちょっと苦しい


でもね、
なかなか違いを受け入れられないことからわかったこともある。
それは、
自分のスタンスがちゃんとあるんだということ。
私が大事にしたいものがちゃんとあるんだということ


自分と違う人を見て、自分にあるものが見えることもあるんだね。
自分にあるものを大事にしながら、
受け入れられるものから、少しずつもらっておこーう。

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Today's message

まずは自分らしく！



「僕の歌と君の歌は、ぜーんぜん違う。
　でも、どっちも人の心には響くかもしれないね♪」